How Food Affects Your Health
How Food Affects Your Health
What we eat has a direct impact on our health. A balanced diet includes fruits, vegetables, proteins, and whole grains. Eating too much fast food can lead to health problems like obesity and heart disease. On the other hand, a healthy diet gives us energy and helps our body function properly. Making good food choices is essential for a long and healthy life.
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Cómo la alimentación afecta tu salud
Lo que comemos tiene un impacto directo en nuestra salud. Una dieta equilibrada incluye frutas, verduras, proteínas y cereales integrales. Comer demasiada comida rápida puede causar problemas de salud como obesidad y enfermedades del corazón. Por otro lado, una alimentación saludable nos da energía y ayuda a que nuestro cuerpo funcione correctamente. Tomar buenas decisiones alimenticias es esencial para una vida larga y saludable.
